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Soziale Phobie: Wenn Telefonieren Ängste schürt

Verfasst: Mo 25. Mai 2015, 19:29
von Niniane
Kurz mal telefonieren, Termine machen beim Arzt oder Friseur - für die allermeisten Menschen ist das so normal wie Atmen. Für manche aber ist es eine Horrorvorstellung - sie leiden an einer sozialen Phobie.

Weiter geht's im Spiegel

Re: Soziale Phobie: Wenn Telefonieren Ängste schürt

Verfasst: Mo 25. Mai 2015, 19:43
von Blackpearl
Wie so oft, wenn ich hier etwas lese...

Da kommen Erinnerungen hoch. Boah.
Aber dazu später mehr...
Erst mal danke Niniane :knutsch:

Re: Soziale Phobie: Wenn Telefonieren Ängste schürt

Verfasst: Mo 25. Mai 2015, 22:38
von gräfin zahl
Ja. Das bin ich.

Dazu mchte ich noch mal kurz was erzählen.

Ich telefoniere wirklich! extrem ungern, was mir des Öfteren schon Schwierigkeiten bereitet hat. Im alten Forum habe ich a auch mitbekommen, dass viele miteinander telefonieren und sich so schon richtige Freundschaften gebildet haben. Und hier ist das ja auch so, dass sich viel telefonisch ausgetauscht wird.

Ich sehnte mich auch nach einer solchen Kontaktaufnahme und fühlte mich immer aussen vor. Als ich mit einer Forumsteilnehmerin immer mal wieder geschrieben und gewhatsappt hatte, habe ich ihr angeboten, wenn es ihr schlecht ginge könnte sie mich ja mal anrufen. Mein Herz klopfte dabei bis zum Hals und schon beim Tippen der Nachricht hatte ich ein mehr als ungutes Gefühl.

Es klingelte keine 5 Minuten später. Dieses Gespräch war der absolute Horror. Seitdem habe ich damit noch viel mehr Probleme und gehe überhaupt nicht mehr auf Menschen zu die ich nicht persönlich kenne. Meine Gesprächspartnerin war sehr betrunken. Sehr weinerlich, dabei aber trotzdem unangenehm besserwisserisch. Ich musste mir viele extrem persönliche Dinge anhöen, die ich im Leben niemanden am Telefon erzählt hätte. Dann noch vieles über andere Forenteilnehmer, private Dinge. Sehr persönliche Dinge. Ich war nicht in der Lage das Gespräch zu beenden weil ich das Gefühl hatte, diejenige wäre kurz davor aus dem Fenster zu springen. Das war grauenhaft und mehr als ich ertragen konnte. Das ist Monate her und ich bekomme es nicht aus dem Kopf.

Re: Soziale Phobie: Wenn Telefonieren Ängste schürt

Verfasst: Mo 25. Mai 2015, 23:02
von Anne81
Aber das ist doch eine grobe Grenzverletzung, mithin etwas ganz anderes.

Re: Soziale Phobie: Wenn Telefonieren Ängste schürt

Verfasst: Mo 25. Mai 2015, 23:05
von gräfin zahl
Ja...aber andere Menschen haben scheinbar andere Vorstellungen von Grenzen...und decken sich scheinbar nicht mit meinen. Vielleicht hättest Du das Gespräch ganz locker auf einer Hinterbacke abgesessen? Liegt der Fehler bei mir? Muss man sich dermaßen öffnen um beliebt und anerkannt und ein gesuchter Gesprächspartner zu sein? Mir macht das solche Angst!!

Re: Soziale Phobie: Wenn Telefonieren Ängste schürt

Verfasst: Mo 25. Mai 2015, 23:07
von Anne81
Ich bestimmt nicht. Mir fallen Telefonate auch schwer, wenn auch nicht aufgrund von Ängsten. Wenn ich mich mal zu einem längeren Gespräch aufraffe, dann habe ich auch einen Grund.

Nein, lass Dir das nicht einreden. Deine Grenzen sind Deine Grenzen sind Deine Grenzen.

Re: Soziale Phobie: Wenn Telefonieren Ängste schürt

Verfasst: Di 26. Mai 2015, 00:45
von Blackpearl
Als ich vor einigen Jahren das erste mal so richtig in die Depression geraten bin, war es bei mir ganz schlimm mit dem telefonieren.

Wenn das Telefon klingelte würde ich starr, und fing an zu zittern.
Meistens bin ich nicht drangegangen und habe meinen "Butler" Anrufbeantworter seinen Job machen lassen.
Ein guter Bekannter Deutsch damals "um mich kümmerte und sorgte" konnte das so gar nicht verstehen. Was solle mir den am Telefon "böses" passieren. Nix, schon klar.
Aber ich konnte nichts dagegen tun.
Wenn ich dann gezwungenermaßen ein Telefonat führen musste, war es für mich der absolute Horror.

Ans Handy gehe ich nur, wenn ich die Nummer kenne. Und meine Nummer haben nur Menschen, bei denen ich auch rangehen möchte. Bzw, wenn ich nicht erreichbar bin, dann rufe ich zurück.

Aber ich telefoniere nicht so gerne. Ich bin immer gehemmt, mir fehlen die richtigen Worte und ich finde es schwer, wenn man seinen Gesprächspartner nicht sieht.

Und dabei habe ich bis vor ein paar Jahren noch beruflich sehr sehr viel telefoniert... Aber heute wollte ich das nicht mehr "müssen"

Re: Soziale Phobie: Wenn Telefonieren Ängste schürt

Verfasst: Di 26. Mai 2015, 13:18
von Niniane
Telefonphobie..... ja, ich glaube das passt.

Angefangen hat es irgendwann im Büro. Angst zu telefonieren wenn jemand zugehört hat.... Angst ausgelacht zu werden, weil mein Englisch zu schlecht war.... ich irgendwelche Basisdaten oder Namen nicht im Kopf hatte.... weil ich unfähig war, irgendwelche Entscheidungen zu treffen. Letzten Endes war es wohl die Angst, dass jemand mein Pokerface durchschauen könnte und merkt wie unfähig ich war. Schreiben ging zu der Zeit noch ganz gut, da hatte ich ja stundenlang Zeit an messerscharf formulierten Mails zu feilen und sie abzuschießen :itscoolman: .

Zuhause.... ich habe mal richtig gern telefoniert, also privat. Aber irgendwann ging es los, dass ich bei unbekannten Nummern nicht mehr ans Telefon ging.... es könnte ja etwas Schlimmes sein. Dann auch nicht mehr bei bekannten Nummern, bei denen ich wusste oder ahnte, dass etwas Unangenehmes wartete. Das war dann auch der Zeitpunkt, als ich meinen AB abgeschaltet habe, ich wollte diesen Leuten keine Chance geben mich zu erreichen. Als ich dann kurz vor meinem Totalabsturz stand, bin ich für NIEMANDEN mehr ans Telefon gegangen (Mails habe ich auch nicht beantwortet). Freunde wollten Entscheidungen von mir, wann sie mir wie helfen könnten.... ich konnte diese Entscheidungen nicht treffen und war deshalb nicht erreichbar. Ganz einfach, oder?

Ob es mittlerweile besser ist, weiß ich gar nicht. Mein Telefon und mein Handy sind sicher wie Fort Knox, hier kommt so einfach keiner durch. Manchmal stelle ich auch das Festnetztelefon ab, damit der Hund besser schlafen kann. Haha....

Ich rufe auch selten irgendwo an. Wenn es "offizielle" Anrufe sind, dann dauert es erstmal ewig bis ich mich dazu überwinde - und wenn es dann so weit ist, merke ich immer, dass ich ganz schnell spreche. Ich habe Angst, den Leuten ihre kostbare Zeit zu stehlen und ich will es hinter mich bringen.

Privat.... habe ich ja schonmal geschrieben. Immer die Angst abgewimmelt zu werden. Ich muss arbeiten, essen, fernsehen... du hast in meinem Leben keinen Platz. Natürlich weiß mein Verstand, dass das ganz normal ist. Kein Mensch hat Zeit den ganzen Tag auf meinen Anruf zu warten - aber wenn es dann doch wieder passiert, schreit das Teufelchen ganz laut "Siehste, hab ich doch gesagt. Du Wurm." :engelteufel:

Ganz schön krank, oder?
Ich glaub, ich brauch ne Therapie. Bild